Crema di ceci con cozze piccanti

Crema di ceci con cozze piccanti

4.5 21 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 porzioni

食材

  • 800 g di cozze fresche pulite
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 2 spicchi di aglio (非必選)
  • 1 rametto rosmarino fresco gli aghi
  • 30 g di scalogno a pezzi
  • 20 g di olio piccante (vedere varianti) + q.b.
  • 400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
    200 g di ceci, secchi, ammollati e scolati (vedere consigli) + q.b.
  • 5 g di sale
  • 1 - 2 pizzichi di paprika dolce o piccante
  • 400 g di acqua
  • panna fresca liquida (非必選) a piacere

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

1 mg
蛋白質 31.5 g
卡路里 1548 kJ / 370 kcal
脂肪 12.3 g
纖維 7 g
飽和脂肪 1.5 g
碳水化合物 33.3 g

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