難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oranges non traitées (jus et zeste d'1 orange)
- 30 g de beurre
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre blanc moulu
- 400 g de patate douce, coupée en cubes de 3 cm
- 500 g d'eau
- 1 c. à café de curry de Madras en poudre
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 15 g d'huile de noisette
- 12 noix de saint-jacques
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 898.8 kJ / 215.3 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 505.3 mg
替代食譜
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Œuf poché sauce poulette
35min
Crevettes à la vanille
25min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Tartare de daurade à la vanille
1h 10min
Nage de saint-jacques et gambas
1h
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Cocotte de lotte au curry et légumes
1h
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Mangue, kiwi et ananas en crumble
45min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min