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Insalata di pasta fredda con trota e verdure
準備 20 分
總時間 45 分
6 porzioni
食材
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1000 g di acqua
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200 g di vino bianco
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100 g di succo di arancia, spremuto fresco
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1 ½ cucchiaino di sale
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400 g di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische
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200 g di piselli surgelati
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1 spicchio di aglio
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40 g di olio extravergine di oliva
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240 g di pasta corta, secca (es. mezze penne rigate), tempo di cottura 10 minuti
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30 g di capperi sotto sale dissalati
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80 g di olive nere, denocciolate
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350 g di pomodorini ciliegia a metà o in quarti
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1 pizzico di pepe nero macinato (非必選)
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10 g di succo di limone (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
21 g
卡路里
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
纖維
5.8 g
碳水化合物
35 g
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