Insalata di pasta fredda con trota e verdure

Insalata di pasta fredda con trota e verdure

4.5 2 評分
準備 20 分
總時間 45 分
6 porzioni

食材

  • 1000 g di acqua
  • 200 g di vino bianco
  • 100 g di succo di arancia, spremuto fresco
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 400 g di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische
  • 200 g di piselli surgelati
  • 1 spicchio di aglio
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 240 g di pasta corta, secca (es. mezze penne rigate), tempo di cottura 10 minuti
  • 30 g di capperi sotto sale dissalati
  • 80 g di olive nere, denocciolate
  • 350 g di pomodorini ciliegia a metà o in quarti
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (非必選)
  • 10 g di succo di limone (非必選)

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 21 g
卡路里 1497 kJ / 357 kcal
脂肪 14 g
纖維 5.8 g
碳水化合物 35 g

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