Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
TM6 TM5 TM31

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

2.3 (3 評分 )

食材

  • 15 gramů lněného semínka
  • 4 polévkové lžíce vlažné vody
  • olej pro vymazání
  • 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
  • 140 gramů hladké mouky
  • 60 gramů oleje, plus extra pro vymazání
  • 2 čajové lžičky soli
  • 50 gramů cibule, napůl
  • 100 gramů pórku, na kroužky (0,5 cm)
  • 60 gramů zelené papriky, na kousky (2–3 cm)
  • 60 gramů baby špenátu
  • 210 gramů sójového mléka
  • 430 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    或 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 čajová lžička granulované cibule
  • 1 čajová lžička červené papriky, sladké
  • ½ čajová lžička mletého černého pepře
  • 110 gramů cizrnové mouky
  • 120 gramů cherry rajčat, napůl

營養價值
每 1 kus
卡路里
1153.3 kJ / 275.6 kcal
蛋白質
8.8 g
碳水化合物
30.3 g
脂肪
13.7 g
飽和脂肪
1 g
纖維
4.7 g
613.4 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜