Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

2.3 3 評分
準備 20 分
總時間 1小時 5 分
8 kusů

食材

  • 15 gramů lněného semínka
  • 4 polévkové lžíce vlažné vody
  • olej pro vymazání
  • 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
  • 140 gramů hladké mouky
  • 60 gramů oleje plus extra pro vymazání
  • 2 čajové lžičky soli
  • 50 gramů cibule napůl
  • 100 gramů pórku na kroužky (0,5 cm)
  • 60 gramů zelené papriky na kousky (2–3 cm)
  • 60 gramů baby špenátu
  • 210 gramů sójového mléka
  • 430 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 čajová lžička granulované cibule
  • 1 čajová lžička červené papriky, sladké
  • ½ čajová lžička mletého černého pepře
  • 110 gramů cizrnové mouky
  • 120 gramů cherry rajčat napůl

難易度

簡單


營養價值 每 1 kus

613.4 mg
蛋白質 8.8 g
卡路里 1153.3 kJ / 275.6 kcal
脂肪 13.7 g
纖維 4.7 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 30.3 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...