Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

4.7 3 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porce

食材

50 gramů dijonské hořčice hrubozrnné
15 snítek čerstvého tymiánu jen lístky
30 gramů javorového sirupu
¼ čajové lžičky čerstvě umletého černého pepře
500 gramů vody
250 gramů tenderstem brokolice

250 gramů růžiček brokolice
4 filety z lososa (každý cca 140–180 gramů)

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 37 g

卡路里 1105 kJ / 264 kcal

脂肪 8 g

纖維 2 g

碳水化合物 9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pět ingrediencí 6 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 分

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

40 分

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 分

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 分

Red Energy Boost (Červená energie)

Red Energy Boost (Červená energie)

15 分

Dvě pečené ryby s masala kořením

Dvě pečené ryby s masala kořením

1小時 15 分

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1小時

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 分

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 分

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1小時

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 分

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分