難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů dijonské hořčice, hrubozrnné
- 15 snítek čerstvého tymiánu, jen lístky
- 30 gramů javorového sirupu
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého černého pepře
- 500 gramů vody
-
250
gramů bimi (baby) brokolice
或 250 gramů růžiček brokolice - 4 filety z lososa (každý cca 140–180 gramů)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1105 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 分
Jehněčí kotlety se smetanovou omáčkou
3h
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Zeleninové chipsy pečené v troubě
無評分
Hrášková terina s uzeným pstruhem
7h 45min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1小時 10 分
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 分
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Bolognese classico
5小時