難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Krémový černý dahl
-
200
gramů fazolí mungo, suchých, celých
或 200 gramů fazolí adzuki, sušených - voda, na namáčení
- 20 gramů oleje
- 6 stroužků česneku
- 3 centimetry zázvoru, čerstvého, oloupaného, na plátky
- 170 gramů cibule, žluté, na klínky
- 30 gramů másla
- 400 gramů konzervovaných rajčat
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 400 gramů mléka
- 1 čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky černého pepře, mletého
- 2 čajové lžičky kmínu, mletého
- 1 čajová lžička chilli, prášku
Pečený květák
- 30 gramů oleje
- 2 čajové lžičky římského kmínu, celého
- 2 čajové lžičky kurkumy
- 1200 gramů květáku, cca 2 celé květáky, rozdělené na velké růžice
- 1 čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky černého pepře, mletého
- zakysaná smetana, na servírování
- koriandr, čerstvý, na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2523 kJ / 603 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 35 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 纖維
- 22.1 g
- 鈉
- 335 mg
替代食譜
Musaka z červené čočky
2h 20min
Dal makhani
13h 20 min
Palak Paneer
45 分
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min
Indický čočkový dahl
30 min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 分
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Kokosový Dhal
20min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min