
裝置與配件
Pomalu vařené jehněčí po středomořsku
準備 15 分
總時間 6小時 45 分
4 porce
食材
-
60 gramů stroužků česneku
-
5 - 10 gramů čerstvého rozmarýnu jen jehličky
-
90 gramů olivového oleje
-
800 gramů jehněčí plece v celku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů cibule na klínky
-
1 ½ - 2 čajové lžičky masové dochucovací pasty
-
1 čajová lžička sladké červené papriky (非必選)
-
850 - 950 gramů vody
-
500 gramů nových brambor
營養價值 每 1 porci
卡路里
810 kcal /
3393 kJ
蛋白質
40 g
脂肪
59 g
碳水化合物
27 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
19 g
鈉
1106 mg