難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Citrónová feta
- 10 - 15 gramů citrónové kůry, z chemicky neošetřeného citrónu, bez bílé části
- 200 gramů sýru feta, na 2cm kostky
- 20 gramů citrónové šťávy
- 60 gramů olivového oleje
- 1 špetka mletého černého pepře
Hovězí maso
- 5 stroužků česneku
- 100 gramů cibule, napůl
- ½ - 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 50 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička mletého římského kmínu
- 1 polévková lžíce sladké červené papriky
- 2 polévkové lžíce kurkumy
- ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, mletých
- ¼ čajové lžičky soli
- 50 gramů rajčatového protlaku
- 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 1 polévková lžíce třtinového cukru
- 1000 gramů hovězího rumpsteaku, na 2–3cm kousky
- 280 gramů konzervovaných fazolí kidney bean, scezených
- čerstvého koriandru, jen lístky, na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3095 kJ / 736 kcal
- 蛋白質
- 67.8 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 脂肪
- 43 g
- 纖維
- 7.6 g
替代食譜
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Pad thai
45 分
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1h
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1小時 10 分
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40min
Rybí guláš s krevetami
45 分
Kuře s těstovinami orzo a pestem
30 min
Špičaté papriky na gril plněné masovo-sýrovou směsí
50 min
Středomořský bramborový salát
1小時 10 分
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4h
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 分
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 分