
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Citrónová feta
- 10 - 15 gramů citrónové kůry z chemicky neošetřeného citrónu, bez bílé části
- 200 gramů sýru feta na 2cm kostky
- 20 gramů citrónové šťávy
- 60 gramů olivového oleje
- 1 špetka mletého černého pepře
Hovězí maso
- 5 stroužků česneku
- 100 gramů cibule napůl
- ½ - 1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
- 50 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička mletého římského kmínu
- 1 polévková lžíce sladké červené papriky
- 2 polévkové lžíce kurkumy
- ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 1 čajová lžička koriandrových semínek mletých
- ¼ čajové lžičky soli
- 50 gramů rajčatového protlaku
- 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 1 polévková lžíce třtinového cukru
- 1000 gramů hovězího rumpsteaku na 2–3cm kousky
- 280 gramů konzervovaných fazolí kidney bean scezených
- čerstvého koriandru jen lístky, na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 736 kcal / 3095 kJ
- 蛋白質
- 67.8 g
- 脂肪
- 43 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 纖維
- 7.6 g
替代食譜
Rychlé hovězí Massaman kari
40 分
Kuličky s jehněčím masem a fetou
30 分
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2小時 10 分
Thajská polévka s krevetami
30 分
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35 分
Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)
3小時 20 分
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55 分
Rybí guláš s krevetami
45 分
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35 分
Rychlá asijská hovězí polévka
40 分
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 分
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1小時