難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon nouveau, coupé en deux
- 150 g de blanc de poireau, en tronçons
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre, en morceaux
- 250 g de petits pois frais
- 200 g de lait
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 150 g de bouillon de légumes
- du sel
- du poivre moulu
- 150 g de maquereaux fumés, en fines tranches (2 filets)
-
herbes aromatiques fraîches (ciboulette, menthe, persil,
coriandre, aneth), ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1386.6 kJ / 331.4 kcal
- 蛋白質
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 25.2 g
- 脂肪
- 19.9 g
替代食譜
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Soupe aux pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1h
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45min
Soupe brocoli-gorgonzola
40min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Soupe de chou-fleur, chapelure aux anchois
25min
Soupe de panais au pain d'épices
35min
Soupe de carotte, miso et amande
35min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min