難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon nouveau, coupé en deux
- 150 g de blanc de poireau, en tronçons
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre, en morceaux
- 250 g de petits pois frais
- 200 g de lait
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 150 g de bouillon de légumes
- du sel
- du poivre moulu
- 150 g de maquereaux fumés, en fines tranches (2 filets)
-
herbes aromatiques fraîches (ciboulette, menthe, persil,
coriandre, aneth), ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1386.6 kJ / 331.4 kcal
- 蛋白質
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 25.2 g
- 脂肪
- 19.9 g
替代食譜
Soupe brocoli-gorgonzola
40min
Soupe froide au curry rouge
10min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Soupe de chou-fleur, chapelure aux anchois
25min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Soupe paysanne
55min
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min
Bouillon crémeux de maïs et de pommes de terre, lamelles d’avocat
55min
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50min
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40min