
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon nouveau coupé en deux
- 150 g de blanc de poireau en tronçons
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre en morceaux
- 250 g de petits pois frais
- 200 g de lait
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 150 g de bouillon de légumes
- du sel
- du poivre moulu
- 150 g de maquereaux fumés en fines tranches (2 filets)
-
herbes aromatiques fraîches (ciboulette, menthe, persil,
coriandre, aneth), ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 331.4 kcal / 1386.6 kJ
- 蛋白質
- 14.1 g
- 脂肪
- 19.9 g
- 碳水化合物
- 25.2 g
替代食譜
Soupe froide au curry rouge
10 分
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
30 分
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
30 分
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1小時 20 分
Velouté de roquette, pommes de terre et œuf mollet
55 分
Soupe châtaignes-champignons, croûtons de pain d’épice
50 分
Soupe de maïs au chorizo
15 分
Soupe de panais aux oignons caramélisés
55 分
Soupe de carotte, miso et amande
35 分
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50 分
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50 分
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45 分