難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'épinards surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 10 g de beurre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 445 kJ / 106 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Pancakes aux petits pois
55min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Röstis de carottes et pommes de terre
40min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)
45min
Parmentier de lentilles et potimarron
1小時 25 分
Banana bread
55min
Crêpes aux épinards
1小時 25 分
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Boulettes courgette-mozzarella
45min