難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'épinards surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 10 g de beurre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 445 kJ / 106 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Röstis de carottes et pommes de terre
40 分
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 分
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 分
Gaufres patate douce et épices
50 分
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1小時 10 分
Gaufre de légumes
35 分
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 分
Pancakes à la farine de sarrasin
30min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 分
Galettes d'épeautre aux carottes
50 分
Muffins au comté et épinards
1小時
Burger de pomme de terre aux épinards
35 分