難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 courgettes, en petits dés d'1 cm
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de riz long de Camargue
- 450 g d'eau bouillante
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de fromage de chèvre frais
- 2 branches de menthe fraîche, effeuillées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1518 kJ / 361 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Risotto aux champignons
30min
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25 分
Risotto aux petits pois et aux lardons
25 分
Risotto courgette et bacon
35 分
Polenta crémeuse aux épinards
35 分
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 分
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1小時 40 分
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Gratin de blé aux légumes
25 分