難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- 80 g de poireau, coupé en morceaux (3 cm)
- 20 g d'huile d'arachide
- 30 g de pâte de curry thaï jaune
- 500 g de lait de coco
- ½ c. à café de sel
- 600 g de filets de cabillaud, coupés en morceaux (4 cm)
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1838.8 kJ / 439.5 kcal
- 蛋白質
- 30.7 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 脂肪
- 24.1 g
- 飽和脂肪
- 18.4 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 430.5 mg
替代食譜
Saumon mariné et purée de carotte
50 分
Saumon au sésame, crème de petits pois
1小時
Cabillaud au soja et au gingembre
40 分
Saumon aux tomates séchées
30 分
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 分
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 分
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 分
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35 分
Curry de crevettes et courgettes
45 分
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 分
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 分
Curry de poulet à la noix de coco
45 分