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Quiche courgette-épinard à la feta
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Quiche courgette-épinard à la feta
4.5 ( 231 評分 )
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食材

  • 200 g de courgette en morceaux de 3 cm
  • 100 g d'épinards frais en sachet
  • 3 œufs
  • 100 g de crème fraîche
  • noix de muscade fraîchement râpée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
  • 6 feuilles de brick
  • 50 g de feta émiettée
營養價值
每 1 part
卡路里
355 kcal / 1477 kJ
蛋白質
10 g
脂肪
25 g
碳水化合物
22 g

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