
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pasta di curry Massaman
- 80 g di arachidi tostate, non salate
- 100 g di scalogno a metà
- 20 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
- 1 citronella (lemon grass) fresca a fette (2 mm)
- 2 peperoncini piccanti rossi privato dei semi, a pezzi
- 4 spicchi di aglio
- 20 g di latte di cocco
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 2 cucchiaini di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
- 1 cucchiaio di zucchero grezzo
- 20 g di salsa di pesce
- 1 cucchiaino di sale
Zuppa di cocco
- 100 g di noddle di riso (vedere consigli)
- acqua per ammollare i noodles
- 3 spicchi di aglio
- 60 g di scalogno dimezzato
- 1 peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, tagliato a pezzi
- 25 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
- 20 g di concentrato di pomodoro
- ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 860 g di acqua
-
2
cucchiaini di dado per brodo di pollo
或 2 dadi per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo) sbriciolati - 150 g di pomodorini a metà
- 100 - 150 g di funghi champignon a fette (circa 2 mm)
- 20 g di salsa di soia
- 600 g di latte di cocco
- 200 g di riso basmati ben sciacquato e sgocciolato
- ½ cucchiaino di sale
Pollo e zucca massaman curry
- 100 g di carota a pezzi
- 120 g di cipolla a metà
- 250 g di zucca a cubetti (circa 2 cm)
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di filetti di petto di pollo a strisce (circa 3 cm x 2 cm)
- 150 g di fagiolini verdi freschi a metà
- 100 g di acqua
- 200 g di latte di cocco
-
1
cucchiaino dado per brodo di pollo
或 1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo) crumbled - 1 cucchiaino di sale
- foglia di coriandolo, fresca per guarnire
- peperoncino piccante rosso, fresco affettato, per guarnire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 852.6 kcal / 3567.5 kJ
- 蛋白質
- 26.3 g
- 脂肪
- 39 g
- 碳水化合物
- 85.5 g
- 纖維
- 7.1 g
- 飽和脂肪
- 24.7 g
- 鈉
- 1838.1 mg
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