難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di scalogno a pezzi
- 30 g di porro a rondelle (1 cm)
- 30 g di foglie di verza a listarelle
- 50 g di zucchina a pezzi
- 50 g di spinaci baby freschi
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di erba cipollina fresca, spezzettata
- 4 - 5 foglie di basilico fresco, lavate
- 250 g di formaggio fresco spalmabile
- 50 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1 pizzico di aneto secco
- 營養價值
- 每 500 g
- 卡路里
- 3589 kJ / 858 kcal
- 蛋白質
- 31.4 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 78.2 g
- 飽和脂肪
- 46.3 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 1681.7 mg
替代食譜
Sale di sedano
3小時 15 分
Pesto di prezzemolo
10 分
Vellutata di gambi di verdure
45min
Sformatini di topinambur ripieni di rapa rossa
2h
Frullato anguria e melone
10 分
Limonata alle viole
10 分
Carpaccio di barbabietola, zucchine e mozzarella (TM6)
20min
Purè di patate all'aglio
50min
Bruschette con verdure e funghi
24h
Frullato detox
10 分
Pesto di peperoni Padrón
4h 15min
Zuppa di fagiolini e cavolo rosso
50min