
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Impasto
- 350 g di succo di barbabietole
- ½ cubetto di lievito di birra fresco sbriciolato
- 450 g di farina tipo 00
- 100 g di semolino di grano duro
- 85 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di semolino di grano duro
- 10 g di acqua
- 1 cucchiaino di fior di sale
- 2 rametti di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
Crema di edamame e spinaci
-
300
g di edamame, surgelati scongelati
或 300 g di fagioli di soia - 150 g di spinaci baby freschi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 50 - 80 g di acqua (vedere consigli) (非必選)
- 30 g di succo di limone
- 5 rametti di coriandolo fresco a pezzi
- 1 - 2 spicchi di aglio a piacere
- 1 cucchiaino di sale marino
- ½ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
- ⅛ di cucchiaino di pepe nero macinato
- ¼ di cucchiaino di peperoncino rosso secco (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 431.4 kcal / 1805.1 kJ
- 蛋白質
- 13.2 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 61.1 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 鈉
- 921 mg
替代食譜
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1小時 25 分
Latte matcha al cocco e caramello
1小時 45 分
Raita di carote e barbabietola
25 分
Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
45 分
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1小時 25 分
Crema di patate dolci con chips croccanti
40 分
Polpette di cavolo viola
1小時 30 分
Pancake con frutta secca e datteri
15 分
Gnocchi di cavolfiore (vegan)
1小時
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30 分
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20 分
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40 分