難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Impasto
- 350 g di succo di barbabietole
- ½ cubetto di lievito di birra fresco, sbriciolato
- 450 g di farina tipo 00
- 100 g di semolino di grano duro
- 85 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di semolino di grano duro
- 10 g di acqua
- 1 cucchiaino di fior di sale
- 2 rametti di timo fresco, le foglioline lavate e asciugate
Crema di edamame e spinaci
-
300
g di edamame, surgelati, scongelati
或 300 g di fagioli di soia - 150 g di spinaci baby freschi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 50 - 80 g di acqua (vedere consigli) (非必選)
- 30 g di succo di limone
- 5 rametti di coriandolo fresco, a pezzi
- 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
- 1 cucchiaino di sale marino
- ½ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
- ⅛ di cucchiaino di pepe nero macinato
- ¼ di cucchiaino di peperoncino rosso secco (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1805.1 kJ / 431.4 kcal
- 蛋白質
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 61.1 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 921 mg
替代食譜
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
10h
Pizza di cavolfiore con ceci
1h 10min
Purè di patate e carote al rosmarino
45min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35min
Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)
1h
Puré aromatico di zucca
40min
Gnocchi di broccoli
1h
Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)
1h
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25 min
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1h
Mousse al cioccolato vegana
30min
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1h 25min