![Ensalada de coliflor y papa Ensalada de coliflor y papa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1f2b79e-1b28-4257-a8ef-eaad74f7228c/Derivates/748f70b0-647a-4b7d-a17e-edd04c90cabe.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 - 80 g de queso cheddar, en cubos
- 100 g de cebolla morada, en mitades
- 500 g de agua
- 4 huevos
- 300 g de papa, en trozos (2-3 cm)
- 4 - 6 pizcas de sal
- 300 g de coliflor, en trozos (aprox. 3 cm)
- 5 g de eneldo fresco
- 150 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de mostaza Dijon
- 50 g de mayonesa
- 1 - 2 cdas de vinagre de vino blanco
- ½ cdita de azúcar
- ½ - 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 910.7 kJ / 217.7 kcal
- 蛋白質
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 飽和脂肪
- 4.4 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 534.1 mg
替代食譜
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1h 30min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Arroz huérfano (Nuevo León)
1h
Guiso marinero con papas
45min
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1h
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Coliflor tikka masala
30min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de betabel
1h 10min
Coliflores gratinadas
25min
Pescado con salsa de morrón
45min