難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de queso parmesano, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 2 filetes de anchoa en aceite
- 40 g de aceite de semilla de uva
- 20 g de mayonesa
- 40 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 cdita de mostaza Dijon
- 500 g de agua
- 4 filetes de salmón fresco, sin piel ni huesos (aprox. 320 g)
- 4 pizcas de pimienta negra molida
- 500 g de lechuga francesa, lavada, desinfectada y deshojada
- 100 g de escarola
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1319 kJ / 315.3 kcal
- 蛋白質
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 25.8 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 207 mg
替代食譜
Sándwich de filete de res
2h 30min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
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Aguacates rellenos de atún
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Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío TM6
2小時 15 分
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Ensalada César con kale, arúgula y salmón
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Cerdo salteado con vegetales estilo Chino TM6
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