難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de perejil hojas y tallos
- 5 g de chile verde
- 1 diente de ajo
- 100 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre de sidra
- 3 - 5 pizcas de sal
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
- 1 coliflor (aprox. 800 g)
- paprika, ahumada y molida para espolvorear
- 3 - 4 cdas de aceite de oliva, para freír
- 200 g de alubias enlatadas
- 25 g de puré de tomate
- 1 cdita tahini
- 50 g de aceite de oliva, más si es necesario
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 5471 kJ / 1307.6 kcal
- 蛋白質
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 37.9 g
- 脂肪
- 125.7 g
- 飽和脂肪
- 17.8 g
- 纖維
- 11.7 g
- 鈉
- 426 mg
替代食譜
Hummus de betabel
30 分
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 分
Bowl de atún y aguacate
50 分
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 分
Pollo a la paprika en olla
45 分
Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.
無評分
Filete en Sousvide con Gravy de champiñones y mantequilla de hierbas
55 分
Arroz huérfano (Nuevo León)
1小時
Marinada de pescado a la ciénega
10 分
Poke bowl alto en proteínas
1小時
Pan mediterráneo de romero
1h 55min
Papitas negras
55 分