Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

4.1 14 評分

準備 25 分

總時間 25 分

2 porciones

食材

20 g de perejil hojas y tallos
5 g de chile verde
1 diente de ajo
100 g de aceite de oliva
20 g de vinagre de sidra
3 - 5 pizcas de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 coliflor (aprox. 800 g)
paprika, ahumada y molida para espolvorear
3 - 4 cdas de aceite de oliva para freír
200 g de alubias enlatadas
25 g de puré de tomate
1 cdita tahini
50 g de aceite de oliva más si es necesario

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 426 mg

蛋白質 13.5 g

卡路里 5471 kJ / 1307.6 kcal

脂肪 125.7 g

纖維 11.7 g

飽和脂肪 17.8 g

碳水化合物 37.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Delicias bajas en IG 5 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 分

Barbacoa de hongos

30 分

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40 分

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

45 分

Bolitas de coliflor al horno

1小時 30 分

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 分

Bowl con falafel de lentejas y granada

2小時 35 分

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 分

Ensalada de col Texana

15 分

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 分

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1小時 30 分

Sopa de brócoli

15 分