![Frijoles al horno con verduras Frijoles al horno con verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bc6dec84-25df-4c13-a1ef-d61a51c174b7/Derivates/c3be9c94-4955-4c0d-a4de-e3aa660a08d6.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de apio, en trozos
- 120 g de zanahoria, en trozos
- 1 chile rojo, sin semillas, en trozos
- 1 ramita de romero, sólo las hojas
- 200 g de cebolla blanca, en mitades
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de semillas de cilantro molidas
- ¼ cdita de sal
-
400
g de frijoles bayos cocidos, escurridos
或 400 g de frijoles negros cocidos, escurridos - 6 - 8 rebanadas de pan, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1186.9 kJ / 283.7 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 35.2 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 10.2 g
- 鈉
- 730.7 mg
替代食譜
Boloñesa de lentejas
35min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Sopa de frijol con quinoa
1小時
Garbanzos con camote y espinacas
40min
Lentejas con tomate y acelgas
30min
Noodles con ejotes
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Pimientos rellenos de quinoa
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Sopa miso con verduras
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Quinoa con ejotes
30min
Tortitas de garbanzo
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Croquetas de papa y lentejas
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Hamburguesa veganas
45 分