裝置與配件
Frijoles al horno con verduras
準備 5 分
總時間 30 分
4 porciones
食材
-
40 g de apio en trozos
-
120 g de zanahoria en trozos
-
1 chile rojo sin semillas, en trozos
-
1 ramita de romero sólo las hojas
-
200 g de cebolla blanca en mitades
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de comino en polvo
-
½ cdita de semillas de cilantro molidas
-
¼ cdita de sal
-
400 g de frijoles negros cocidos, escurridos400 g de frijoles bayos cocidos escurridos
-
6 - 8 rebanadas de pan para servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
730.7 mg
蛋白質
11.4 g
卡路里
1186.9 kJ /
283.7 kcal
脂肪
7 g
纖維
10.2 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
35.2 g
更多相關食譜
MUNDO THERMOMIX IX
15 食譜
墨西哥
墨西哥
您可能也會喜歡...
Ensalada de cítricos con vinagreta de achiote
15 分
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45 分
Pasta cremosa integral con espárragos y fresas
25 分
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2小時 30 分
Cocción trigo bulgur (200 g) TM6
35 分
Tortillas de espinaca
20 分
Pesto sin lácteos
5 分
Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)
1小時 5 分
Hamburguesas de tofu
8小時 10 分
Pimientos rellenos
50 分
Ensalada de pollo con quinoa
40 分
Bagels sin gluten
1小時 50 分