裝置與配件
Trigo sarraceno com cogumelos
準備 5 分
總時間 25 分
4 doses
食材
-
avelã s/ casca30 g
-
salsa só as folhas10 g
-
chalota cortada em metades100 g
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
250 g cogumelos Paris, cortados em pedaços (2-3 cm aprox.),cogumelos frescos (cantarelos, boletus, pleurotos, etc.), cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)250 g
-
vinho branco60 g
-
trigo sarraceno demolhado e escorrido250 g
-
água400 g
-
1 ½ cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 ½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
manteiga20 g
-
queijo gorgonzola amanteigado50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
448.1 mg
蛋白質
14.8 g
卡路里
1813.3 kJ /
433.4 kcal
脂肪
19.6 g
纖維
8.7 g
飽和脂肪
6.5 g
碳水化合物
53.7 g
更多相關食譜
Cogumelos
11 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Quiche de abóbora
2小時 5 分
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1小時 30 分
Bowl de cogumelos vegan
1小時 20 分
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 分
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2小時 30 分
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 分
Gnocchi de beterraba com manteiga de salva
1小時
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1小時
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 分
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 分
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 分
"Tofu" de lentilhas vermelhas
8小時 30 分