
裝置與配件
Trigo sarraceno com cogumelos
準備 5 分
總金額 25 分
4 doses
食材
-
avelã s/ casca30 g
-
salsa só as folhas10 g
-
chalota cortada em metades100 g
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
cogumelos frescos (cantarelos, boletus, pleurotos, etc.), cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)250 g
-
vinho branco60 g
-
trigo sarraceno demolhado e escorrido250 g
-
água400 g
-
caldo de legumes caseiro1 ½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
manteiga20 g
-
queijo gorgonzola amanteigado50 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
433.4 kcal /
1813.3 kJ
蛋白質
14.8 g
脂肪
19.6 g
碳水化合物
53.7 g
纖維
8.7 g
飽和脂肪
6.5 g
鈉
448.1 mg
還出現在

Cogumelos
11 食譜
葡萄牙
葡萄牙