裝置與配件
Trigo sarraceno com cogumelos
準備 5 分
總時間 25 分
4 doses
食材
-
avelã s/ casca30 g
-
salsa só as folhas10 g
-
chalota cortada em metades100 g
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
250 g cogumelos Paris, cortados em pedaços (2-3 cm aprox.),cogumelos frescos (cantarelos, boletus, pleurotos, etc.), cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)250 g
-
vinho branco60 g
-
trigo sarraceno demolhado e escorrido250 g
-
água400 g
-
1 ½ cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 ½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
manteiga20 g
-
queijo gorgonzola amanteigado50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
448.1 mg
蛋白質
14.8 g
卡路里
1813.3 kJ /
433.4 kcal
脂肪
19.6 g
纖維
8.7 g
飽和脂肪
6.5 g
碳水化合物
53.7 g
更多相關食譜
Cogumelos
11 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Cuscuz de couve-flor com tofu
8小時
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1小時
Lasanha de lentilhas vegan
2小時 20 分
Bulgur
35 分
Millet com legumes e molho tahini
45 分
Salada de cevada
40 分
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 分
Caril de millet com frango
35 分
Estufado de beringela picante
30 分
Caril de vegetais e grão
1小時 5 分
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小時 25 分
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1小時 35 分