裝置與配件
Trigo sarraceno com cogumelos
準備 5 分
總時間 25 分
4 doses
食材
-
avelã s/ casca30 g
-
salsa só as folhas10 g
-
chalota cortada em metades100 g
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
250 g cogumelos Paris, cortados em pedaços (2-3 cm aprox.),cogumelos frescos (cantarelos, boletus, pleurotos, etc.), cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)250 g
-
vinho branco60 g
-
trigo sarraceno demolhado e escorrido250 g
-
água400 g
-
1 ½ cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 ½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
manteiga20 g
-
queijo gorgonzola amanteigado50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
448.1 mg
蛋白質
14.8 g
卡路里
1813.3 kJ /
433.4 kcal
脂肪
19.6 g
纖維
8.7 g
飽和脂肪
6.5 g
碳水化合物
53.7 g
更多相關食譜
Cogumelos
11 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego
2小時
Fritata de curgete e ricota
40 分
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1小時 30 分
Guisado de cevada com vegetais
35 分
Snacks de brócolos e queijo
45 分
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 分
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 分
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1小時 15 分
"Tofu" de lentilhas vermelhas
8小時 30 分
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
50 分
Bowl de cogumelos vegan
1小時 20 分
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 分