Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 35 分

6 doses

食材

P/ guarnecer

folhas de aipo
40 g
noz
40 g

Vinagreta de romã

romã
200 g
vinagre de sidra
50 g
mostarda de Dijon
20 g
azeite
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Salada

água
500 g
sal
2 c. chá de
trigo-sarraceno
200 g
filetes de salmão
600 g
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
couve branca cortada em pedaços
300 g
espinafres
150 g
romã
150 g
queijo feta esfarelado
100 g

營養價值每 1 dose

卡路里 584 kcal / 2440 kJ

蛋白質 24 g

脂肪 39 g

碳水化合物 32 g

纖維 5 g

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