Rice and Parsley Stuffed Peppers

Rice and Parsley Stuffed Peppers

3.1 9 評分
準備 15 分
總金額 55 分
4 portions

食材

  • spring onions cut in pieces
    30 g
  • olive oil
    20 g
  • brown rice
    250 g
  • red peppers (approx. 250 g each)
    4
  • salt or to taste
    1 ½ tsp
  • liquid vegetable stock homemade (see tip)
    500 g
  • pitted black olives sliced
    12
  • fresh parsley leaves
    20 g
  • ground black pepper
    3 pinches
  • white wine
    100 g

營養價值 每 1 portion

卡路里 343 kcal / 1436 kJ
蛋白質 5.8 g
脂肪 6.8 g
碳水化合物 59 g
纖維 3.3 g
飽和脂肪 1 g
683 mg

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