Mixed Grain Pilaf with Beetroot

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4 25 評分

準備 5 分

總時間 30 分

6 portions

食材

water
800 g
fine sea salt
1 ½ tsp
sunflower oil
1 tsp
mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)
200 g
dried bay leaf
1
cucumber deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)
½
spring onions sliced (2-3 cm)
100 g
red peppers cut in pieces
75 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
extra virgin olive oil
60 g
fresh coriander leaves
10 g
ground black pepper
1 pinch
cooked beetroot diced (1 cm)
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 2.6 g

卡路里 706 kJ / 169 kcal

脂肪 11.6 g

碳水化合物 13.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegan 10 食譜
英國與愛爾蘭

Your First Month Mixing 55 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1小時 30 分

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

1小時 35 分

Courgette and Carrot Loaf

45 分

Mozzarella and Tomato Pancake Stack

1小時 45 分

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1小時 15 分

Courgette and Dried Fruit Scones

30 分

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 分

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1小時 20 分

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1小時 15 分

Asparagus and Mango Salad

35 分

Pudla with Spinach and Paneer

1小時

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45 分