裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
準備 10 分
總金額 30 分
400 g
食材
-
onion quartered50 g
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garlic clove1
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ripe tomato washed, quartered40 g
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red split lentils rinsed thoroughly, drained75 g
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tinned coconut milk100 g
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dried chilli flakes¼ tsp
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1 vegetable stock cube (for 0.5 l), (see tip)vegetable stock paste, homemade (see tip)1 tsp
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ground turmeric¼ tsp
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ground cumin¼ tsp
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ground ginger¼ tsp
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water75 g
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lemon juice1 tsp
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fresh baby spinach washed, cut in smaller pieces35 g
營養價值 每 400 g
卡路里
500.1 kcal /
2092.6 kJ
蛋白質
22 g
脂肪
12 g
碳水化合物
80.1 g
纖維
14.1 g
飽和脂肪
9.6 g
鈉
112.8 mg
