Tartar de verduras y algas

Tartar de verduras y algas

2.0 3 評分

準備 25 分

總時間 45 分

6 raciones

食材

300 g de agua
250 g de judías verdes frescas en trozos de 1cm
130 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
4 - 5 cucharadas de algas variadas deshidratadas
½ diente de ajo
40 g de cebolla roja en trozos
40 g de chalotas en trozos
10 g de alcaparras
50 g de pepinillos en vinagre
40 g de aceite de sésamo
1 - 2 cucharadita sal
perejil fresco picado
semillas de sésamo

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 536.1 mg

蛋白質 1.7 g

卡路里 402 kJ / 96 kcal

脂肪 7 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 8.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Come bien y vive mejor 71 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Frittata de carne y verduras

45 分

Ensalada Waldorf sobre hojas de endibia

15 分

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1小時

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 分

Rollitos de repollo con salmón

1小時

Arroz indio con verduras al horno

1小時 30 分

Pastel de pavo con batatas

1小時 30 分

Curry frito de brócoli con espuma de ajo negro

1小時 10 分

Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón

50 分

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

40 分

Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche

10 分

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30 分