難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salmón en costra
- 100 g de pan blanco semiduro en trozos
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 10 g de perejil fresco
- 6 - 8 tiras de piel de lima
- 60 g de mostaza
- 15 g de mantequilla
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- aceite de oliva (para pincelar)
- 500 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (4 lomos)
- 50 g de granillo de almendra cruda
Puré de guisantes y espinacas
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de chalota en mitades
- 200 g de guisantes congelados
- 200 g de patatas harinosas en trozos pequeños
- 120 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 150 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
- 20 g de mantequilla
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2799 kJ / 669 kcal
- 蛋白質
- 37.9 g
- 碳水化合物
- 41.7 g
- 脂肪
- 40.3 g
- 飽和脂肪
- 10.9 g
- 纖維
- 10.2 g
- 鈉
- 1294.2 mg
替代食譜
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5h
Salmón en costra de tomate con arroz
30min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Bacalao con puré de guisantes
30min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1h
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Salmón al limón y soja
1h 30min
Pastel crujiente de puerros con salmón
45min