難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 - 100 g di porro, solo la parte verde, tagliata a fette (5 mm) (vedere consigli)
- 100 g di semi di sesamo bianchi (vedere consigli)
- 25 g di sale grosso
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 2627.6 kJ / 628 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 50 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 13 g
- 鈉
- 442 mg
替代食譜
Tahina
30min
Babaganoush
40min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Gomasio
15 min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11小時
Hummus di barbabietole
25min
Rosti di patate con hummus di fave
2h
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40min
Hummus
10 分
Remoulade di sedano rapa
10 分
Hummus di castagne a l'orientale
3小時
Hummus di ceci
9h 20min