難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 - 100 g di porro, solo la parte verde, tagliata a fette (5 mm) (vedere consigli)
- 100 g di semi di sesamo bianchi (vedere consigli)
- 25 g di sale grosso
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 2627.6 kJ / 628 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 50 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 13 g
- 鈉
- 442 mg
替代食譜
Minestra di orzo e funghi
1h
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1h
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1h
Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)
50min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1h 30min
Cheese naan (vegan)
2h 30min
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1h
Seitan speziato con verdure insaporite
20min
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1h 5min
Tahina
30min
Zuppa di cipolle alla francese
5h 30min
Yogurt al naturale (nel boccale)
12h 10min