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Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca
3.1 19 評分
準備 20 分
總時間 2小時 20 分
4 bicchieri
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食材

  • 1200 g di acqua
  • 400 g di polpa di zucca a cubetti
  • 20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
  • 30 g di fiocchi di avena
  • 30 g di sciroppo di agave
  • 150 g di yogurt greco
  • 1 pizzico di cannella in polvere

難易度

簡單

營養價值 每 1 bicchiere

鈉 48.3 mg
蛋白質 6.5 g
卡路里 476.5 kJ / 114 kcal
脂肪 2.7 g
纖維 2.1 g
飽和脂肪 0.7 g
碳水化合物 17 g

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