難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 300 g di cimette di cavolfiore a pezzi (4-5 cm)
- 100 g di cipolla a metà
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di spinaci freschi in foglia
- 50 g di panna fresca liquida
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere
- 3 uova
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 550 - 600 g di pasta pronta per pizza
- 6 rametti di aneto fresco le foglie
- 200 g di cavolo rosso, a pezzi
- 100 g di mela verde, pulita, a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di cetriolo, a pezzi (2-3 cm)
- 2 cucchiai di aceto
- 10 g di zucchero
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1352 kJ / 323 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 278 mg
替代食譜
Torta salata di zucca e spinaci
1h 50min
Strudel verza e porri (vegan)
2h
Quiche radicchio e bietole
1h 15min
Torta salata piselli e primo sale
2h 15min
Torta salata agli spinaci
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Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
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Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale
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Mini quiche alle patate, radicchio e carciofi (vegan)
1h 30min
Torta salata porri e bietole
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Quiche di spinaci e speck
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Torta salata asparagi e ricotta
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Torta salata patate e cipolle
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