難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g di zenzero, radice fresca, pelata
- ½ spicchio di aglio
- 10 g di pistacchi salati sgusciati e spellati
- 20 g di olio di sesamo
- 200 g di code di gambero fresche, pulite
-
60
g di crema di cocco
或 60 g di latte di cocco - 1 pizzico di peperoncino rosso secco + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
- 100 g di lattuga, lavata
- 60 g di foglie di spinaci freschi, lavate
- 60 g di mango maturo, sbucciato e a fette (2 mm)
- 60 g di cetriolo, sbucciato e a fette (2 mm)
- succo di limone, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1372 kJ / 328 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 11.5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 672 mg
替代食譜
Mazzancolle con mousse di avocado e stracchino
1小時 30 分
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1h
Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)
40 分
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 分
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di salmone con dressing al mango
45 分
Insalata di gamberi alla siciliana
40 分
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 分
Caesar salad con salmone e radicchio
35 分