Involtini di spada su cous cous di cavolfiore
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Involtini di spada su cous cous di cavolfiore
4.3 (3 評分 )
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食材

  • 400 g di cavolfiori, le cimette a pezzi
  • 60 g di uvetta sultanina
  • 2 cucchiaini di curcuma in polvere
  • 2 pizzichi di sale
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b. per servire
  • 50 g di pane raffermo
  • 30 g di pomodori secchi
  • 30 g di gherigli di noci
  • 500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
  • 800 g di acqua
  • 30 g di mandorle a lamelle
營養價值
每 1 porzione
卡路里
2193 kJ / 542 kcal
蛋白質
33.1 g
碳水化合物
28.4 g
脂肪
30.9 g
纖維
5.9 g

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