難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 648.5 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 10.9 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Insalata di fagioli e cipolla di Tropea
45 分
Insalata di stagione veloce
10 分
Funghi portobello con chimichurri all'avocado
45 分
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
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Tabulè di quinoa
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Insalata di lenticchie e menta
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