難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g di acqua
- 100 g di foglie di cavolo cinese a listarelle
- 100 g di polpa di granchio a listarelle
- 100 g di gamberi crudi, sgusciati e puliti
- 1 pizzico di sale
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di pepe verde in grani in salamoia
- ½ cucchiaino di pepe rosa in grani
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 372 kJ / 89 kcal
- 蛋白質
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 0.6 g
- 脂肪
- 5.5 g
替代食譜
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45min
Broccoli alla siciliana con olive
40min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min
Insalata di cardi alle erbe e pinoli
40min
Cardi gratinati
40min
Insalata di zucchine e asparagi
35min
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1h 45min
Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
1h
Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta
25min
Contorno di cavolo riccio al cocco
25min
Torta alle bietole
3h
Taccole speziate all'asiatica
30min