
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Burro di mandorle
- 300 g di mandorle tostate non salate (vedere consigli)
- 1 pizzico di sale
Bevanda alla mandorla
- 100 g di mandorle precedentemente ammollate in acqua per 6 ore e scolate
- 500 g di acqua
Crumble
- 100 g di farina integrale
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
Verdure al vapore e terminare la preparazione
- 500 g di acqua
- 600 g di patate a pasta gialla non sbucciate, a fette (1 cm)
- 500 g di cimette di cavolfiore (3-4 cm)
- 500 g di piselli verdi, freschi o surgelati precedentemente scongelati
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 424.3 kcal / 1775.3 kJ
- 蛋白質
- 16.7 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 碳水化合物
- 49.5 g
- 纖維
- 13.3 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 941.7 mg
替代食譜
Hummus ai pomodorini
1小時
Infuso freddo vaniglia e mirtilli
3小時
Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
40 分
Bulgur all'arancia con verdure
1小時
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1小時
Zuppa di coriandolo, baccalà e uova
35 分
Tortino di zucchine con pesto di basilico e limone
1小時 20 分
Tagliatelle di farro con cavolo verza
1小時 30 分
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40 分
Hummus al riciclo di verdure
10 分
Flan di ricotta e cipolla con salvia
50 分
Involtini di melanzane (vegan)
15小時