難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 pés de salsa, só as folhas
- 50 g cebola
- 800 g água
- 650 g batata cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 400 g lombos de salmão s/ pele
- 20 g maionese
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 - 2 pitadas de sal
- 1 - 2 pitadas de gengibre em pó
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 30 g pão ralado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1125.1 kJ / 268.9 kcal
- 蛋白質
- 16.6 g
- 碳水化合物
- 23.5 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 132.2 mg
替代食譜
Puré de batata e brócolos com frango gratinado
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Muffins de peru e ovo
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Cuscuz de salmão e pepino
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Schnitzel de grão com arroz de tomate
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Croquetes de frango e batata-doce
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Gressinos de alecrim
無評分
Patê de feijão-verde
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Rolo de pescada e salmão
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Hambúrgueres de peixe
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Soufflé de atum e cebolinho
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