裝置與配件
Guisado dos reis
準備 5 分
總時間 13小時 10 分
6 doses
食材
-
carne de vitela s/ nervos cortada em cubos600 g
-
vinho tinto200 g
-
molho inglês1 c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
azeite40 g
-
bacon em cubos100 g
-
cebolinhas tipo pérola200 g
-
espinafres descongelados200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
dentes de alho3
-
tomate em pedaços200 g
-
cogumelos frescos laminados200 g
-
fécula de batata20 g
-
sementes de sésamo1 c. chá de
-
sementes de papoila1 c. chá de
-
amêndoa laminada1 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
25 g
卡路里
1438 kJ /
344 kcal
脂肪
22 g
纖維
3 g
碳水化合物
7 g
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