Omelete de clara de ovo e coco
TM6 TM5

Omelete de clara de ovo e coco
4.5 (4 評分 )
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食材

  • 20 - 30 g açúcar de coco
    或 20 - 30 g açúcar mascavado (ver dica e alternativa)
  • 60 g coco ralado s/ açúcar
  • 6 claras de ovo (200 g aprox.)
  • 300 g água
  • Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
  • Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
  • 20 - 30 g coco ralado s/ açúcar, torrado, p/ guarnecer
  • Xarope de ácer q.b. p/ servir
營養價值
每 1 dose
卡路里
706.1 kJ / 168.8 kcal
蛋白質
6.3 g
碳水化合物
20.3 g
脂肪
7.8 g
飽和脂肪
6.8 g
纖維
2.3 g
鈉
92.3 mg

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