Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 doses

食材

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (非必選)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (非必選) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 92.3 mg

蛋白質 6.3 g

卡路里 706.1 kJ / 168.8 kcal

脂肪 7.8 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 6.8 g

碳水化合物 20.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Terra verde, saúde à mesa 71 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 分

Argolas doces

Argolas doces

40 分

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 分

Queijo de café

Queijo de café

4小時 10 分

Quiche de beterraba

Quiche de beterraba

1小時 30 分

Almôndegas com lentilhas

Almôndegas com lentilhas

4小時

Manteiga de caju com cacau

Manteiga de caju com cacau

10 分

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20 分

Torta de café

Torta de café

45 分

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8小時

Quadrados para chocolate quente

Quadrados para chocolate quente

2小時

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 分