難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de jindungo
- 250 g carôlo de milho
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 30 g banha
- 800 g leite de coco
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3413.3 kJ / 815.8 kcal
- 蛋白質
- 37.9 g
- 碳水化合物
- 60.4 g
- 脂肪
- 36.6 g
- 飽和脂肪
- 31.1 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 945.7 mg
替代食譜
Khir - Arroz doce com amêndoa e especiarias
5h
Pastilla - Pastel de pombo
2小時
Sopa fria de milho e espargos laminados
35min
Frango com quiabo
50min
Biryani de borrego
1h 20min
Xarém de sardinha
50min
Caldo de borrego com hortelã
50min
Feijoada de lingueirão e batata-doce
2h 55min
Xarém de conquilhas
3h
Salada de ovas
40min
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
55min
Arroz de lingueirão
3h