Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 評分

準備 5 分

總時間 8小時

6 doses

食材

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 41.2 mg

蛋白質 14.4 g

卡路里 2772 kJ / 662.5 kcal

脂肪 39.1 g

纖維 8.2 g

飽和脂肪 25 g

碳水化合物 50.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Janeiro 2017 29 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Panqueca de arroz no forno com morangos

Panqueca de arroz no forno com morangos

35 分

Granola de abóbora

Granola de abóbora

1小時 5 分

Batido de ananás e hortelã

Batido de ananás e hortelã

5 分

Mousse de aveia

Mousse de aveia

8小時

Batido exótico

Batido exótico

5 分

Sumo verde

Sumo verde

10 分

Sumo detox para a pele

Sumo detox para a pele

15 分

Smoothie vermelho

Smoothie vermelho

5 分

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 分

Batido de cenoura e coco

Batido de cenoura e coco

10 分

Batido de muesli

Batido de muesli

12小時

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 分