Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 評分

準備 5 分

總金額 8小時

6 doses

食材

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

營養價值每 1 dose

卡路里 662.5 kcal / 2772 kJ

蛋白質 14.4 g

脂肪 39.1 g

碳水化合物 50.4 g

纖維 8.2 g

飽和脂肪 25 g

鈉 41.2 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Revista Janeiro 2017 29 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4小時 30 分

Pão preto

Pão preto

2小時

Molho de tomate e manjericão

Molho de tomate e manjericão

25 分

Crackers doces de sementes

Crackers doces de sementes

1小時 10 分

Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

15小時

Creme de beterraba

Creme de beterraba

5 分

Mocktail de chá verde, maçã e hortelã

Mocktail de chá verde, maçã e hortelã

8小時

Granola de chocolate e amêndoa

Granola de chocolate e amêndoa

1小時

Sumo de erva de trigo

Sumo de erva de trigo

10 分

Petit Gateaux de frutos secos e chocolate

Petit Gateaux de frutos secos e chocolate

25 分

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10 分

Barritas de cereais

Barritas de cereais

55 分