Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 評分

準備 5 分

總時間 8小時

6 doses

食材

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 41.2 mg

蛋白質 14.4 g

卡路里 2772 kJ / 662.5 kcal

脂肪 39.1 g

纖維 8.2 g

飽和脂肪 25 g

碳水化合物 50.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Janeiro 2017 29 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Xarém com atum fresco

40 min

Salada com maionese de manjericão e lima

35 min

Bolachas integrais com creme de abacate

40 min

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1 h

Risoto doce de coco

35 min

Bruschetta com pimentos, chouriço e anchovas

1 h

Chá dourado

10 min

Tarte de camarão e ervilhas

1 h 10 min

Bolinhos de cavala

30 min

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50 min

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3 h 15 min

Torta de espinafres

1 h