難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 1 dente de alho
- 5 g salsa
- 500 g couve-flor cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- 240 g farinha
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 5806.1 kJ / 1387.7 kcal
- 蛋白質
- 68.7 g
- 碳水化合物
- 213 g
- 脂肪
- 29.1 g
- 飽和脂肪
- 13.2 g
- 纖維
- 16.7 g
- 鈉
- 3717.8 mg
替代食譜
Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco
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Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati
30min
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Croquetes de couve-flor
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40min
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Dip de tomate e queijo-creme
5 分
Assado de grão
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Tagliatelle de cenouras e curgetes
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Couve-flor gratinada
50min