難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 - 280 g água (ver dica)
- 15 g fermento de padeiro fresco esfarelado
-
30
g mel
或 30 g açúcar amarelo - 250 g farinha tipo 65
- 250 g farinha de trigo integral
- 20 g azeite
- 20 g avelã
- 20 g noz em metades
- 80 g frutos secos variados (arandos, ameixa, figo, alperce, maçã, etc.), cortados em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 營養價值
- 每 1 fatia
- 卡路里
- 523 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 40 mg
替代食譜
Pão de centeio e aveia
1h 30min
Pão pardo torcido
16小時
Pão com gérmen de trigo e passas
55 分
Pão de nozes
1小時 55 分
Pão norueguês
55 分
Pães de girassol e linhaça
20h 10min
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2h
Pães de cenoura e cereais
15h
Pão da terra
1h 35min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3小時 15 分
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2h
Pão com sementes e aveia
5h 30 min