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Sanduíche de atum e agrião
準備 10 分
總時間 4小時 10 分
6 doses
食材
-
óleo300 g
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ovos2
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sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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limão só o sumo½
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caril em pó1 c. chá de
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vinho do Porto5 g
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natas100 g
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ketchup60 g
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atum em lata escorrido320 g
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folhas de agrião40 g
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milho cozido escorrido150 g
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pão de forma8 fatias de
營養價值 每 1 dose
卡路里
767.7 kcal /
3212.1 kJ
蛋白質
23.2 g
脂肪
63.7 g
碳水化合物
27.7 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
9.2 g
鈉
932.5 mg
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