難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g queijo parmesão
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g espinafres frescos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1000 g água
- 900 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 1 ovo
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 182 kJ / 44 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Muffins integrais com queijo e espinafres
25min
Soufflé de cenoura e salsa
1小時 20 分
Croquetes de couve-flor
30min
Minicalzones de espinafres e ricota
1小時 20 分
Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres
1h
Crumble de tomate
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Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1小時 10 分
Tarte de couve-flor e queijo
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Legumes no forno com molho de queijo e ervas
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Risoto de pera, noz e gorgonzola
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Massa gratinada com couve-de-bruxelas e bacon
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Couve-flor gratinada
50min