Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.8 21 評分

準備 5 分

總時間 8小時

2 doses

食材

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

營養價值每 1 dose

卡路里 387 kcal / 1616 kJ

蛋白質 14 g

脂肪 15 g

碳水化合物 49 g

纖維 8 g

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