難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g óleo de girassol
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
- 3 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 1500 g água
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 60 g pasta de miso
- 200 g massa chinesa
- 250 g peitos de frango cortado em tiras finas
- 120 g cogumelos shitake
- 50 g maçaroca de milho baby
- 200 g ervilhas descongeladas
- Molho de soja q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1437.7 kJ / 343.6 kcal
- 蛋白質
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 37.9 g
- 脂肪
- 13.6 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 415.5 mg
替代食譜
Caril thai vegetariano
35 分
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
Sopa miso
40min
Massa com sardinha, limão e chili
35 分
Sopa de noodles
35 分
Polenta de abóbora
45 分
Sopa pho com carne
45 分
Borscht
45 分
Creme de lentilhas picante com seitan
35 分
Creme de espargos e vieiras
45 分
Frango asiático
40min
Estufado de beringela picante
30min