難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g atum em lata escorrido
- 200 g tomate s/ sementes cortado em cubos
- 100 g pepino cortado em cubos
- 1 c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- Vinagre q.b.
- 400 g água
- 10 ovos
- 300 g óleo
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g mostarda
- 24 fatias de pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)
- 10 g cebolinho picado
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 2043.8 kJ / 488.5 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 29.7 g
- 脂肪
- 32.8 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 660.8 mg
替代食譜
Salada de arroz e atum
1h
Pão com molho de tomate e ovos escalfados
1h 45min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Massa com melão e presunto
40min
Salada de camarão e pepino
20min
Salada mediterrânica
25min
Legumes assados no forno com presunto
50min
Salada de carnes frias com molho de tomate fresco
4h 10min
Salada de pêssego com presunto
40min
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1h 10min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min
Bruschetta
35min