難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g atum em lata escorrido
- 200 g tomate s/ sementes cortado em cubos
- 100 g pepino cortado em cubos
- 1 c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- Vinagre q.b.
- 400 g água
- 10 ovos
- 300 g óleo
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g mostarda
- 24 fatias de pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)
- 10 g cebolinho picado
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 2043.8 kJ / 488.5 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 29.7 g
- 脂肪
- 32.8 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 660.8 mg
替代食譜
Salada de massa grega
30min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 分
Salada de frango
50min
Wraps de vitela com tomate e molho de ervas
45min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40min
Enrolados de atum em alface
20min
Baguetes de queijo e bacon
55 分
Bruschetta com pesto e tomate
40min
Minitartes de queijo e fiambre
1h
Bruschetta de iogurte e tomate
40min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min
Bruschetta
35min