裝置與配件
Sanduíche de atum, tomate e pepino
準備 15 分
總時間 30 分
12 unidades
食材
-
atum em lata escorrido300 g
-
tomate s/ sementes cortado em cubos200 g
-
pepino cortado em cubos100 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
azeite1 fio de
-
Vinagre q.b.
-
água400 g
-
ovos10
-
óleo300 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
-
mostarda10 g
-
pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)24 fatias de
-
cebolinho picado10 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidade
鈉
660.8 mg
蛋白質
18.8 g
卡路里
2043.8 kJ /
488.5 kcal
脂肪
32.8 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
3.9 g
碳水化合物
29.7 g
您可能也會喜歡...
Bolo de matcha
45 分
Queijo camembert com cobertura de arandos
15 分
Bolinhos de batata e espinafres
1小時
Queques de curgete e parmesão
50 分
Overnight oats de maçã, canela e mel
8小時
Soufflé de alho-francês
1小時 30 分
Pastéis de milho
20 分
Sopa primavera com pesto de hortelã
30 分
Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches
10 分
Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate
50 分
Tarte de Brie e legumes
40 分
Tarte de cebola e azeitona
50 分