難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ ralar
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
Espinafres
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 500 g espinafres descongelados bem espremidos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g queijo ricota
Carne
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 500 g carne de vaca picada
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- 15 g concentrado de tomate
Montagem
- 80 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 12 folhas de massa filo
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1591 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Lasanha de frango com pesto
1h 20min
Lasanha de frango e tomate seco
1小時 10 分
Rolo de pescada e salmão
1h 15min
Enrolado de cogumelos
1h 20min
Lombinhos de Natal com três recheios em massa folhada
2h 35min
Tarte de couve-flor e queijo
50 分
Galete de tomate
45 分
Torta de espinafres
1h
Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra
3h
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 分
Tarte de salmão e tomate seco
35 分
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1h 20min