裝置與配件
Spanakopitas de carne e espinafres
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
6 doses
食材
P/ ralar
-
queijo parmesão cortado em pedaços80 g
Espinafres
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
espinafres descongelados bem espremidos500 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
queijo ricota100 g
Carne
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
carne de vaca picada500 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
paprika1 c. chá de
-
concentrado de tomate15 g
Montagem
-
manteiga mais q.b. p/ untar80 g
-
folhas de massa filo12
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
蛋白質
35 g
卡路里
1591 kJ /
381 kcal
脂肪
26 g
纖維
3 g
碳水化合物
2 g
您可能也會喜歡...
Peito de pato e gnocchi com molho de laranja e gorgonzola
1小時 20 分
Tarte de pera e queijo Brie
1小時 10 分
Mini pizas de beringela
55 分
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 分
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2小時
Solha com ervas e arroz jambalaya
45 分
Coxas de pato com nabo e molho de laranja
1小時 50 分
Quiche de batata e espinafres
1小時
Pudim de ervilhas com cenoura
1小時 25 分
Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada
無評分
Muffins de milho e salmão
25 分
Fritata de legumes
45 分