難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Óleo em spray q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g bacon em cubos
- 20 g azeite
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 1 c. chá de sal
- 100 g pimento assado cortado em tiras
- 1 pitada de pimenta
- 50 g espinafres baby
- 6 ovos
- 50 g leite
- 10 g amido de milho
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 971 kJ / 232 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Tortilha de atum no forno
1h 30min
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1h 45min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min
Tarteletes de legumes e bacon
1h
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre
1h 10min
Crepes de cenoura com molho de tomate
1h
Tarte de cogumelos
45min
Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
45min
Penne com beringela no forno
50min
Galete de tomate
45min
Ratatouille
40min