
裝置與配件
Muffins integrais com queijo e espinafres
準備 10 分
總時間 25 分
14 unidades
食材
Pesto
-
queijo parmesão20 g
-
casca de limão1 tira de
-
azeite50 g
-
manjericão5 g
-
salsa5 g
-
espinafres baby50 g
-
dente de alho1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão20 g
Muffins
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
queijo mozarela curado70 g
-
ovos3
-
azeite100 g
-
leite240 g
-
sal½ c. chá de
-
farinha de cereais e sementes mais q.b. p/ polvilhar300 g
-
fermento p/ bolos1 ½ c. chá de
營養價值 每 1 unidade
卡路里
218 kcal /
910 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
15 g
碳水化合物
15 g
纖維
2 g
更多相關食譜

Revista Abril 2019
25 食譜
葡萄牙
葡萄牙